ATINGIR RELAXAMENTO E ALÍVIO DA TENSÃO MUSCULAR, MAS PRINCIPALMENTE OBTER UM BENEFÍCIO TERAPÊUTICO, É O OBJETIVO DA MASSOTERAPIA. UM TIPO DE MASSAGEM FEITA PARA RECUPERAÇÃO OU ELIMINAÇÃO DE CERTAS DOENÇAS FÍSICAS, COMO TRAUMATISMOS E REUMATISMOS. AO MESMO TEMPO QUE PROVOCA RELAXAMENTO.
29.03.2018 por Célia Figueiredo
Vulgarmente conhecida apenas como massagem*, a massoterapia é uma forma de terapia que pode ser aplicada em todo o corpo ou apenas em partes específicas. É portanto uma massagem oferecida com o objetivo de obter um benefício terapêutico. E é neste aspeto que difere da massagem de relaxamento que, de uma forma geral, serve para aliviar do stresse e da tensão.
As massagens terapêuticas têm como objetivo aliviar a dor resultante das contraturas musculares, das dores devido a postura, ou esforços repetitivos, entre muitas outras condições. A massoterapia é utilizada há várias centenas de anos, existindo hoje uma variadíssima oferta, mas que difere nas técnicas utilizadas. Porém, todas atuam principalmente com a pressão, fricção e manipulação muscular e dos restantes tecidos moles, com os dedos e mãos. A massagem provoca a dilatação dos pequenos capilares, aumentando o fluxo sanguíneo nas áreas massajadas. Quando realizada em musculatura com contratura, auxilia a drenagem de substâncias tóxicas – como os produtos de degradação do metabolismo e o ácido lático, relaxa as fibras musculares e alivia a dor. Assim, confira os principais benefícios da massoterapia:
- Reduz a dor lombar e outras dores corporais;
Ajuda a acalmar;
Promove a digestão;
Aumenta a amplitude de movimento das articulações;
Diminui a fadiga relacionada com a doença;
Ajuda a circulação sanguínea;
Alivia distúrbios do sono;
Melhora problemas emocionais;
Promove bem-estar físico.
Tendo em conta estes benefícios e pelas suas diversas técnicas e efeitos, a massagem terapêutica pode dar um contributo muito apreciável para a melhoria do quadro clínico de algumas doenças e/ou condições, como por exemplo:
- Cervicalgias, dorsalgias, lombalgias
Coxartroses (artrose da anca)
Debilidade física
Dores musculares e contracturas
Dores reumáticas
Entorses
Enxaquecas (provocadas por dor cervical)
Fadiga muscular após exercício
Gonartroses (artrose do joelho)
Luxações
Má postura
Problemas de coluna
Tensão muscular
Torcicolo
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