Porquê alimentos roxos e azuis?

Porquê alimentos roxos e azuis?

SABIA QUE AO COMER AMEIXA ROXA ESTÁ A LUTAR CONTRA O ENVELHECIMENTO? PARA NÃO FALAR NO PUNHADO DE MIRTILOS QUE LHE VAI MELHOR O HUMOR E AJUDAR NA CONCENTRAÇÃO. TUDO PORQUE SÃO ALIMENTOS ROXOS E AZUIS. NÃO PERCEBEU? NÓS EXPLICAMOS. 03.08.2018 por Célia Figueiredo...
Espelta para ficar esbelta!

Espelta para ficar esbelta!

MUITO RICA A NÍVEL NUTRICIONAL, A ESPELTA PODE SER UTILIZADA POR DESPORTISTAS OU INTOLERANTES AO GLÚTEN, PARA COMPOR PRATOS SAUDÁVEIS NUMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA. ATUALMENTE É UMA ALTERNATIVA AO TRIGO E PODE SER CONSUMIDA DE TRÊS MANEIRAS: EM GRÃO, BROTO OU FARINHA....
Alternativas (mais) saudáveis ao açúcar

Alternativas (mais) saudáveis ao açúcar

O AÇÚCAR É CONSIDERADO COMO O VENENO DO SÉCULO XXI. O SEU CONSUMO EXCESSIVO É RESPONSÁVEL PELO DESENVOLVIMENTO DE DIVERSAS DOENÇAS, MAS ESTÁ PRESENTE EM QUASE TODOS OS PRODUTOS À VENDA NOS SUPERMERCADOS. A SOLUÇÃO É OPTAR POR ALTERNATIVAS MAIS SAUDÁVEIS. SAIBA QUAIS....
Como sobreviver a uma ressaca

Como sobreviver a uma ressaca

VERÃO É TAMBÉM TEMPO DE FESTAS, NOITADAS, JANTARES COM OS AMIGOS E CLARO, DE ALGUNS EXCESSOS E UNS COPOS A MAIS. O PIOR É O DIA SEGUINTE… MAS CONHEÇA ALGUNS TRUQUES PARA RECUPERAR O SEU ORGANISMO DOS EFEITOS DO ÁLCOOL E ESTAR IMPECÁVEL PARA A PRÓXIMA FESTA. ...
Coco, a fruta multifacetada

Coco, a fruta multifacetada

POR SER TÃO NUTRITIVO, O COCO É CONSIDERADO UMA DAS FRUTAS MAIS SAUDÁVEIS DO MUNDO! É CONHECIDO PELA QUANTIDADE ELEVADA DE MINERAIS, VITAMINAS E SUBSTÂNCIAS COM PROPRIEDADES ANTIOXIDANTES. E É TÃO VERSÁTIL QUE PODE SER CONSUMIDO DAS MAIS VARIADAS FORMAS. 28.07.2018...
Jejum intermitente

Jejum intermitente

É UMA PRÁTICA ANTIGA E COMUM EM MUITAS CULTURAS E RELIGIÕES, MAS ESTÁ LONGE DE SER CONSENSUAL ENTRE OS ESPECIALISTAS. SEGUNDO VÁRIOS ESTUDOS, FAZER JEJUM TOTAL OU INTERMITENTE É A MELHOR FORMA DE ACELERAR O METABOLISMO E PERDER PESO. POLÉMICAS À PARTE, CONHEÇA O...
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