Back to work!

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AS FÉRIAS ESTÃO A TERMINAR E É IMPORTANTE VOLTAR À ROTINA. ESTÁ NA HORA DE CALÇAR OS TÉNIS, REGRESSAR AO GINÁSIO E RETOMAR O EXERCÍCIO FISÍCO. OS QUILINHOS A MAIS E A FALTA DE ENERGIA NÃO ESTÃO A AJUDAR? ENTÃO COMECE DEVAGAR, MAS COMEÇE. 04.09.2018 por Célia...
O lado B do sol

O lado B do sol

SOL É SINÓNIMO DE FÉRIAS, PRAIA, ESPLANADAS E DAQUELE PRAZER ÚNICO AO SENTIR DO SEU CALOR. NO ENTANTO, PARA OS MAIS DISTRAÍDOS NUNCA É DEMAIS LEMBRAR QUE HÁ UM LADO MENOS BOM DO SOL, DEPENDENDO DA FORMA COMO SE APROVEITA. TEM DÚVIDAS?! NÓS ESCLARECEMOS. 11.07.2018 por...
Exercícios para fazer nas férias

Exercícios para fazer nas férias

FÉRIAS NÃO SÃO SINÓNIMO DE PARAGEM NA PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO. SÃO MUITAS AS OPÇÕES QUE SUBSTITUEM UMA HORA NO GINÁSIO. VÁ PARA ONDE FOR, PRAIA OU CAMPO, CÁ DENTRO OU FORA DE PORTUGAL, NÃO LEVE AS DESCULPAS NA MALA. BOAS FÉRIAS! 06.07.2018 por Célia Figueiredo...
Nómadas urbanas

Nómadas urbanas

  SÃO GIRAS, CONFORTÁVEIS E SEGUEM UMA DAS TENDÊNCIAS DESTA ESTAÇÃO: O NOMAD FOLK. SÃO 5 SUGESTÕES DE SANDÁLIAS PRÁTICAS MAS AINDA ASSIM CHEIAS DE ESTILO PARA ENFRENTAR A CORRERIA DOS DIAS NA CIDADE OU PARA LEVAR NAS TÃO AGUARDADAS FÉRIAS DE VERÃO. 26.06.2018 por...
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